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Achtung Wackelig!

Unsere Gleichgewichtsübung führt zu einer Verbesserung der Stabilität, Balance, Koordination und Propriozeption!

So gehts!

Achtung wackelig!

- Stoßen Sie Ihre Nervenzellen im ganzen Körper an und stellen sich (ggfls. mit Unterstützung) mit Beiden Füßen flächig auf ein Ballkissen/ gefaltetes Handtuch. Bleiben Sie 10 - 15 Sekunden darauf stehen!

- Der besondere Impuls für Neurofitness und Körperwahrnehmung: Schließen Sie Ihre Augen für 10 Sekunden und versuchen dabei auf dem Ballkissen stehen zu bleiben!

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