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Emotionales Essen meistern

...Bedürfnisse verstehen auf gesunde Weise erfüllen

  • 1 Std 15 Min.
  • 140 Euro
  • Online-Session

Beschreibung

Ungesunde Snacks greifen wir oft aus emotionalen Gründen an und fühlen uns danach leerer als zuvor. Emotionales Essen bedeutet, aus emotionalen Gründen wie Stress, Langeweile, Traurigkeit oder Einsamkeit zu essen, statt aus physischen Hungergefühlen. Es wird oft als Bewältigungsmechanismus verwendet, um unangenehme Emotionen zu unterdrücken oder zu bewältigen. Beschreibung In dieser Session untersuchen wir die Verbindung zwischen Ihren Essgewohnheiten und Ihren Emotionen. Wir identifizieren, welche emotionalen Lücken Sie durch Essen zu füllen versuchen und entwickeln Strategien, um diese Bedürfnisse auf gesunde Weise zu erfüllen, ohne auf ungesunde Snacks Wie läuft die Session ab? Wir beginnen mit einem Gespräch über Ihre Essgewohnheiten und die emotionalen Hintergründe. Anhand von praktischen Übungen und Reflexionen entwickeln wir individuelle Strategien, um Ihre Bedürfnisse auf gesunde Weise zu erfüllen. Was hast du davon? Sie verstehen die Zusammenhänge zwischen Ihren Emotionen und Essgewohnheiten besser und lernen, Ihre emotionalen Bedürfnisse auf gesunde Weise zu erfüllen. Sie fühlen sich ausgeglichener und zufriedener, ohne auf ungesunde Snacks zurückgreifen zu müssen. Was kostet das? Die 75-minütige 1:1 Session kostet 140 Euro. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden zu arbeiten. Wenn Sie Fragen haben oder mehr über meine Coachings erfahren möchten, zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren.


Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen und Umbuchungen bitten wir um Benachrichtigung bis 24 Stunden vor Kursbeginn.


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